Ösztrogén-dominancia leggyakoribb okai
Az ösztrogén-dominanciának számos oka lehet és ezekből egyszerre akár több is állhat a háttérben, akár kölcsönösen erősítve is egymást.
Az ösztrogén-dominancia leggyakoribb okai
- Xeno-ösztrogén hatás – olyan vegyszerek, melyek szervezetünkbe jutva a bőrön, orrnyálkahártyán vagy emésztőrendszeren keresztül képesek mimikálni az ösztrogént, illetve megzavarni és felborítani hormonháztartásunkat.
- Fogamzásgátlók használata – tabletták, hüvelygyűrű, tapaszok, injekciók és méhen belüli eszközök
- Szintetikus hormonpótlás (HRT) – menopauzás korosztálynál alkalmazott szintetikus (testidegen) hormonpótlás
- Túl sok ösztrogén-bevitel táplálékból (szója és egyéb fitoösztrogének)
- Krónikus stressz – krónikus stressz alatt erőteljes igény van a kortizolra (kortizol=stressz hormon), ami pedig csökkenti a progeszteront, mivel a progeszteron egy része konvertálódik át kortizollá, hogy a mellékvese nem kielégítő termelését támogassa.
- Mellékvese fáradtság – a fáradt mellékvesék nem tudnak elegendő kortizolt előállítani (kortizol=stressz hormon + gyulladáscsökkentő), így a szervezet a progeszteronból igyekszik azt pótolni
- Szegényes étrend – általában magas szénhidrát fogyasztás
- Transz-zsírok fogyasztása – margarin és hidrogénezett olajok
- Tápanyag hiányosságok – főleg magnézium, cink, réz és B komplex vitaminok hiánya
- Sárgatest (luteális) elégtelenség – nem kielégítő progeszteron-termelődés ovulációt követően.
- Anovulációs ciklusok (anovuláció=nincs ovuláció) – ciklusok, amelyekben nem történik meg az ovuláció, azaz a tüszőrepedés, ennek következtében nincs progeszteron-termelődés.
- Kóros elhízás – menopauzás nőkben az ösztrogént a zsírsejtek termelik (lásd ösztron). Minél több zsír, annál több ösztrogén.
- Mozgáshiány
- Gyógyszerek
- Évszakfüggő fényhiány – D-vitamin hiány
