Blog - Hormonharmónia

Anya leszek, Blog, Termékenység - várandósság

Alacsony AMH szint és termékenység

A nők gyakran pánikba esnek, amikor a tesztek azt mutatják, hogy alacsony az anti-Müllerian hormon (AMH) szintjük. De mit jelent ez a teszt valóban, és megbízhatóak-e az AMH tesztek? Már 2018 óta azt látjuk, hogy az új kutatások…

Tovább olvasom

Blog, Hormonkiegyensúlyozó anyagok

Így lehet a változó kor könnyebb

A változó korban a nők nagy része hőhullámoktól, hangulatingadozásoktól és súlygyarapodástól szenved. Nőiességüket sérülékenynek élhetik meg és a csontritkulástól vagy női daganatoktól való félelmek is bekúszhatnak az életükbe. A panaszok kialakulása nem törvényszerű…a természettel szorosabb viszonyban élő népeknél panaszmentes ez az időszak, az ipari országokban azonban a tünetek nagy része az ösztrogén-dominanciához kapcsolódik, pedig tudvalévő, hogy a változó korban az ösztrogénszint drasztikusan lecsökken. Ebben a cikkben oldjuk fel a paradoxont és találhatunk valódi megoldásokat.

Tovább olvasom

Blog, Ciklusharmonizáló blog, Étrend, Termékenység - várandósság

Mi a kapcsolat a beleid egészsége és a hormonjaid között

Ha figyelmet fordítasz az egészségedre és olvasol is a témában, akkor valószínűleg hallottál már a bél mikrobiomjáról vagyis a gyomor- és bélrendszerben élő jó és rossz baktériumok családjáról, melyek hatalmas hatással vannak az egészségünkre. Ám van itt valami, amit talán nem tudtál: a bél mikrobiomja közvetlen és erőteljes hatással van a hormonjaidra is. A bélben az ösztrobolom néven ismert baktériumok csoportja az, amely metabolizálja, azaz lebontja és eltávolítja az ösztrogént a testedből. De ez még nem minden. Az egészséges bél a hormonokra más módon is támogató...

Tovább olvasom

Blog, Étrend, Hormonkiegyensúlyozó anyagok, Termékenység - várandósság

A gyulladás szerepe a meddőségben – 3. rész: Gyulladásgátló ételek

Azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak olyan ételeket, amelyek csökkentik a gyulladást, csökkent esélyük van egy krónikus gyulladásos betegség kialakulására. Sok női terméketlenséggel kapcsolatos, illetve azt okozó probléma kapcsolódik a krónikus gyulladásokhoz, mint például az endometriózis, a PCOS, a miómák, és a petefészek ciszták. Egyéb, a gyulladásos válaszhoz kapcsolódó, a meddőséghez hozzájáruló betegségek az immunológiai okokból előidézett ismétlődő vetélés, antiszisztéma antitestek és a Hashimoto pajzsmirigy gyulladás.

Tovább olvasom

Férfiak, Hormon-segítők, Hormonkiegyensúlyozó anyagok

A mellékvesék és a stressz a COVID19 járvány idején – minden, amit az otthonodban tehetsz magadért

Amikor a stressz magasra emelkedik, az agyunk (az agyalapi mirigy) kapcsolatba lép a mellékvesékkel és stresszhormonok termelését váltja ki. Ezek a hormonok váltják ki a küzdj vagy fuss, vagy épp a megdermedési/lefagyási reakciót. Lehet, hogy ezt a közelmúltban érezted is. Így néz ki valahogy: Fogcsikorgatás, izomfeszültség a vállaidnál, fejfájás... Szapora szívverés, izzadás, állandó mozoghatnék... Képtelenség a gondolkodásra vagy testmozgásra és amikor azon gondolkodsz, hogy mire is ment el a nap... A gondolatok áradata nem hagy aludni, ágyban forgolódsz, éjszaka megébredsz... Az ébredéskor kimerültnek érezheted magad...

Tovább olvasom

Férfiak

Út a megoldás felé

Tévhit.... Sok férfi nem akar segítséget kapni, mert vagy nem kíván szembenézni a problémájával vagy netán azt hiszi, hogy a progeszteron pótlás elnőiesítő hatásokat hozhat magával. Ez az elképzelés nem is állhatna…

Tovább olvasom

Férfiak

A férfi hormonrendszere és a progeszteron

A progeszteron jelentősége férfiaknál Mivel a progeszteron egy igen hatékony 5-alfa reduktáz gátló (az 5-alfa reduktáz az az enzim, mely a tesztoszteront DHT-vá alakítja), a korral járó progeszteron szint csökkenés hozzájárul…

Tovább olvasom

Férfiak

Tesztoszteron és átalakulása

A férfiakról és kényes problémáikról Hogyan is kezdődött az, hogy a figyelem a férfiakra terelődött ezen a területen? Először arra lettünk figyelmesek, hogy a férfiak termékenysége csökkent… A termékenység csökkenése,…

Tovább olvasom

Hormon-segítők, Hormonkiegyensúlyozó anyagok

A COVID-19, a tüdőgyulladás, az inflammaszóma és a melatonin összefüggése

Azt most már tudjuk, hogy a COVID-19 egy úgynevezett NLRP3 gyulladást indukál, és olyan immunreakciókat vált ki, amelyek halálos citokin viharokhoz vezethetnek. A melatonin hormonról pedig bebizonyosodott, hogy képes az NLRP3 gyulladásokat gátolni. Összehasonlítva az egészséges felnőtt időskorúakkal, egy kisgyermek melatonin szintje a 10-szerese. Az a tény, hogy a kisgyermekekben ilyen magas a melatoninszint, megmagyarázza, hogy miért mutatnak nagyon enyhe tüneteket a COVID-19 fertőzések után. A melatonint általában „sötétséghormonnak” vagy alváshormonnak”nevezik a köznyelvben, a kisgyermekek pedig jó alvók. Védelmet adhat a jó melatoninszint a vírus szövődményaivel szemben?

Tovább olvasom