Számtalan oka lehet annak, hogy a ciklusod rendszertelen, és a vérzésed elmarad. Például stressz, tápanyaghiány, alacsony testtömeg, a fogamzásgátló tabletta következménye, hormonális egyensúlyhiány, perimenopauza vagy egyéb. A cikkből a legfontosabbakat megtudod!

Amíg a méh nyálkahártyája nem válik le, amíg a hormonszintek nem csökkennek le, addig a méh nem tud kitisztulni és az új ciklus felépítő folyamatai nem tudnak normális módon beindulni.

A ciklus visszaállítása, a menstruáció meghozatala természetes módon és igen hatékonyan támogatható gyógynövényekkel és megfelelő étrenddel, életmóddal.

Sok olyan ügyfelem van, akiknek fogamzásgátlót (azaz szintetikus ösztrogént és szintetikus progesztint) kínáltak, hogy újra legyen a menstruációjuk … ez olyan, mintha a szőnyeg alá söpörnénk a szemetet (se a hormonszintek nem fognak rendeződni, se menstruáció nem lesz – csak egy megvonásos vérzés). Nem is beszélve arról, hogy ez semmiképpen sem megoldás azoknak, akik babát szeretnének és épp a menstruáció hiányával küszködnek… Read more

A változó korban a nők nagy része hőhullámoktól, hangulatingadozásoktól és súlygyarapodástól szenved. Nőiességüket sérülékenynek élhetik meg és a csontritkulástól vagy női daganatoktól való félelmek is bekúszhatnak az életükbe.

A panaszok kialakulása nem törvényszerű…a természettel szorosabb viszonyban élő népeknél panaszmentes ez az időszak, az ipari országokban azonban a tünetek nagy része az ösztrogén-dominanciához kapcsolódik, pedig tudvalévő, hogy a változó korban az ösztrogénszint drasztikusan lecsökken. Oldjuk fel a paradoxont!

Read more

Amennyiben az endogén, azaz a saját szervezetünk által megtermelt progeszteronból nincs elég, a külső pótlás (exogén) szükségessége merül fel. Több lehetőség áll rendelkezésre, ám nem mindegyik hozzáférhető bárki számára vagy bármely élethelyzetben, valamint azok hatékonysága is eltérő.

Hogy miért is lehet szükség a progeszteronra, arról ebben a cikkben írtam.

A természet-azonos (bioidentikus) progeszteron pótlás formái

A természet-azonos (bioidentikus) progeszteron lényege az, hogy molekulaszerkezete egy az egyben megegyezik a sárgatest vagy mellékvesék által kiválasztott progeszteronéval.

Read more

A progeszteron hormon hatásai

A progeszteron feladatait két nagy csoportra oszthatjuk:

  • egyrészt biztosítja a megtermékenyüléshez és a terhesség fenntartásához szükséges feltételeket. A progeszteron termékenységgel kapcsolatos egyik fő tevékenysége a fejlődő embrió támogatása, több szempontból (ezekről röviden kicsit lejjebb szó lesz és és hamarosan megjelenik róla egy E-BOOK is).
  • valamint az ösztrogén hormon ellensúlyozójaként fenntartja az egészséges női ciklust, a hormonális egyensúlyt és ezáltal a nőgyógyászati egészséget.

Read more

Talán nem is gondolnád, hogy összefüggés lehet az anyagcserédet vagy a bőrödet érintő tünetek és női hormonok egyensúlytalansága között, ugye?

Ebben a cikkben az ösztrogén-dominancia tüneteit és szindrómáit a megjelenésük alapján csoportosítottam.

Ha több tünetben magadra ismersz, akkor biztos, hogy valamilyen szinten érintett vagy az ösztrogén-dominanciában. Teszteld magad, és ne ess kétségbe! Mindig van megoldás:)

Read more

Rengeteg nő tapasztal pecsételő vérzést, vagy ún. “barnázás”-t a ciklusa valamelyik szakaszában, amely lehet a menstruációs vérzést követően, a ciklus közepén, vagy napokkal a fő menstruációs vérzése előtt.

Van, amikor ez a jelenség teljesen normális és van, amikor valami rosszat hivatott jelezni, ami lehet egy apró vagy komolyabb egyensúlytalanság.

Read more

Az köztudott tény, hogy az aktuális „ösztrogén egyensúly” nagyon fontos, ha a reproduktív egészségről és a hormon egyensúlyról beszélünk. Ez a cikk az ösztrogén tudománya – mindent megtudhatsz belőle, ami fontos!

A rendszerszintű hormonális egyensúly elérése érdekében tudnod kell az ösztrogén tulajdonságairól, arról, hogy mi az útja és szerepe a szervezetben, és hogyan kell egyensúlyban tartani más hormonokkal a hormon egyensúly érdekében.

Az ösztrogén-dominancia, vagyis a relatíve megnövekedett ösztrogén arány a progeszteron szintjéhez képest (vagy a férfiak tesztoszteron szintjéhez viszonyítva), számos okból nagy problémát jelent a modern világban.

Az ösztrogéntermelés nagyobb lehet bizonyos egyéneknél (például azoknál, akik elhízottak, mivel a zsírsejtek is képesek termelni), de problémák lehetnek az ösztrogén metabolizmusában is, és megnövekedhet a xenoösztrogének bevitele (ezek az ösztrogén utánozzák a sajátunk hatásait, de túl erős hatásfokkal, idegen ösztrogéneknek hívjuk őket és külső forrásból jutunk hozzájuk) – mindegyik hozzájárulhat az ösztrogén-dominanciához.

Read more

A B6-vitamin elengedhetetlen a megfelelő progeszteronszinthez, így jelentősen befolyásolja a hormonális egyensúlyodat. Ne feledd, ha alacsony a progeszteron szinted, akkor az ösztrogén relatív túlsúlya áll be a szervezetedben: ez az ösztrogén-dominancia. Ez pedig egy nőnek sem jó!

Read more

Nagyon sok nőnek a menstruációt megelőző napokban kellemetlen tüneteik vannak, rossz a közérzetük. Talán neked is? Ezt a jelenséget nevezzük PMS-nek, azaz premenstruációs tünetegyüttesnek.

Pedig a menstruációnak úgy kellene megjönnie, hogy nem kíséri olyan tünet mint a mellfeszülés, a vizesedés, puffadság érzet, fejfájás, hangulatingadozás, érzelgősség, ingerlékenység, sőt, az sem egy normális velejárója a női létnek, ha napokig édességet tömünk magunkba a vérzés érkezte előtt. Read more

A női testet két fontos nemi hormon szabályozza: az ösztrogén és a progeszteron.

Kettejük a kapcsolata és igen kényes egyensúlya határozza meg nőgyógyászati egészségünket. Tüneteink megértése érdekében ezért fontos, hogy tisztában legyünk, miért felelősek ezek a hormonok.

Read more

Az ovuláció elmaradásának (anovuláció) lehetséges okai

A termékeny korú nők igen nagy hányada biztosra veszi, hogy ovulál, holott ez sajnos közel sem ennyire magától értetődő… az iparosodott világban a termékeny korú nők kb. 40%-ának nincsen rendszeres ovulációja.

A fiatal nők nagy többségének fogalma sincs arról, hogy hogyan működik a szervezete nőgyógyászati szempontból, megfigyeléseik sajnálatos módon maximum a menstruációjuk követésére terjed ki.

Ez a helytelen hozzáállás pedig ahhoz vezet, hogy észre sem veszik, hogy adott esetben rendszeresen nincs ovulációjuk-> ami azt jelenti, hogy nem termelnek kielégít mennyiségű progeszteront -> ami pedig hosszabb vagy rövidebb időn belül ösztrogén dominanciában fog megtestesülni.

Read more

A Women’s Cream az eredeti norvég női krém ellenőrzött, nagy tisztaságú és professzionális alapanyagokból, mexikói yam gyökér kivonatból, a progeszteron szint természetes helyreállításáért .

+

Read more

Nemcsak nemi hormon, mindennemű emlős termeli. Ellensúlyozó hormon, az ösztrogén ellensúlyozója. Sajnos könnyen lebomlik, vagy tovább konvertálódik és a kortizol (stressz válaszért felelős) hormon blokkolja.

Petefészkeink termelik ovuláció után, amikor a visszamaradt tüszőburok sárgatestté alakul és megkezdi a progeszteron kiválasztását. A menstruációig, a ciklus második felében (a luteális fázisban) 14 napon át van jelen; egy egészséges nőben naponta napi átlag 20 mg termelődik. Leállítja a méhnyálkahártya vastagodást és minőségi előkészítéseket tesz a beágyazódás érdekében. Ha nem jön létre a terhesség, egy idő után a sárgatest elsorvad, és megérkezik a menstruáció.

Read more

Az ösztrogének 3 hormon összefoglaló neve: ösztradiol (továbbiakban: ösztrogén), ösztriol, ösztron:

Az ösztradiol (E2, elsőszámú ösztrogénünk) legjelentősebb tulajdonsága az, hogy növekedésre buzdító üzenetet visz a célsejteknek (proliferáció).

Az ösztriolt (E3) a placenta választja ki, ez egy csak várandósság alatt termelődő és igen szelíd ösztrogén típus. Nem karcinogén és nem képes proliferációt sem okozni.

Az ösztront (E1) zsírsejtjeink választják ki, jellemzően a menopauza beállta, azaz a petefészkek leállása után van jelen mérhető mennyiségben a női szervezetben.

Read more

A női ciklus egy hónapról hónapra ismétlődő folyamat. Minden hónapban a női szervezetet felkészül a fogamzásra, a megtermékenyült pete beágyazódására. Amennyiben ez nem következik be, a szervezet kilöki a feleslegessé vált petét és a fogadásra előkészített szöveteket, a méh belső nyálkahártyáját: ez a menstruációs vérzés.

A menstruációs ciklus 4 szakaszának folyamatait minden nőnek ismernie kell! Lássuk egyszerűen és érthetően!

Read more

A hormonok létfontosságú kémiai hírvivő molekulák az emberi szervezetben, melyek befolyásolni képesek és hivatottak sejtjeink működését, ezáltal életfolyamatainkat szabályozzák. A hormonokat a belső elválasztású mirigyeink termelik.

Onnan a vér útján üzeneteket és feladatokat tartalmazó kémiailag kódolt információkat visznek és adnak át a sejteknek, mely révén a szervezet a szükséges irányba változik. Egyes folyamatokat beindítanak vagy serkentenek, másokat gátolnak vagy lassítanak, attól függően, hogy a megfelelő működéshez éppen mire van szükség.

A hormonok működése rendszerint a visszacsatolás elvén történik. Mindebből látszik, hogy minden egyes hormon kihathat a másikra. Ha az egyik kiválasztása kibillen az egyensúlyból, az kihat a többire előbb-utóbb. Jelenlétük nélkül a szervezet nem volna képes összehangoltan működni.

Read more

Dr. Lee norvég származású amerikai orvos volt, nemzetközileg ismert és elismert családorvos, endokrinológus (a Harvard Egyetemen és a Minnesotai Orvosi Egyetemen végzett)

Az ő nevéhez fűződik a természetes progeszteron 30 éves kutatása, ő volt az első és egyetlen, aki fel merte vállalni a vitát és harcot, mind az orvostársadalommal, mind a gyógyszergyártókkal, annak érdekében, hogy a nőket ne szintetikus és veszélyes ösztrogén alapú hormonkészítményekkel kezeljék tovább, amikor véletlenül sem ösztrogénre és főleg nem szintetikus ösztrogénre van szükségük. Read more

Dr. John Lee norvég származású amerikai orvos volt, nemzetközileg ismert és elismert családorvos, endokrinológus. A Harvard Egyetemen és a Minnesotai Orvosi Egyetemen végzett.

Az ő nevéhez fűződik a természetes progeszteron 30 éves kutatása, ő volt az első és egyetlen, aki fel merte vállalni a vitát és harcot, mind az orvostársadalommal, mind a gyógyszergyártókkal, annak érdekében, hogy a nőket ne szintetikus és veszélyes ösztrogén alapú hormonkészítményekkel kezeljék tovább, amikor véletlenül sem ösztrogénre és főleg nem szintetikus ösztrogénre van szükségük.

Read more

Az ovuláció elmaradásának (anovuláció) lehetséges okai

A termékeny korú nők igen nagy hányada biztosra veszi, hogy ovulál, holott ez sajnos közel sem ennyire magától értetődő… az iparosodott világban a termékeny korú nők kb. 40%-ának nincsen rendszeres ovulációja.

A fiatal nők nagy többségének fogalma sincs arról, hogy hogyan működik a szervezete nőgyógyászati szempontból, megfigyeléseik sajnálatos módon maximum a menstruációjuk követésére terjed ki.

Ez a helytelen hozzáállás pedig ahhoz vezet, hogy észre sem veszik, hogy adott esetben rendszeresen nincs ovulációjuk-> ami azt jelenti, hogy nem termelnek kielégít mennyiségű progeszteront -> ami pedig hosszabb vagy rövidebb időn belül ösztrogén dominanciában fog megtestesülni.

Read more

Ösztrogénbomba vagy?

Az ösztrogén-dominancia az az állapot a női szervezetben, amikor túl sok az ösztrogén a progeszteronhoz képest, azaz a két fő női hormon között felborul az egyensúly. Ez pedig azért jelent gondot, mert a túltengő, ellensúlyozatlan ösztrogén nemkívánatos, kóros folyamatokat indít be a szervezetünkben.

Az ábrán láthatóak az ösztrogén-dominancia tünetei fiatalabb és idősebb korban:

Read more