“A hüvelyben és a külső nemi szervek környékén nagyon gyakoriak a bakteriális és a vírusos fertőzések. Minél előbb felismerjük ezeket, annál könnyebben gyógyíthatók. Ha kelle­metlen is, ne habozzunk, és az első tünetek megjelenésekor azonnal for­duljunk orvoshoz.

A bakteriális fertőzések hátterében nagyon gyakran a hüvelyflóra megvál­tozása áll. A gyógynövények éppen ilyen esetekben tesznek jó szolgálatot: elősegítik a hüvelyflóra egészséges egyensúlyának helyreállását és erősí­tik az immunrendszert. A gyógynövé­nyeket kiegészítő kezelésként akkor is alkalmazhatjuk, ha a fertőzés leküzdé­séhez kikerülhetetlen a gyógyszeres kezelés.”

Read more

Ösztrogénbomba vagy?

Az ösztrogén-dominancia az az állapot a női szervezetben, amikor túl sok az ösztrogén a progeszteronhoz képest, azaz a két fő női hormon között felborul az egyensúly. Ez pedig azért jelent gondot, mert a túltengő, ellensúlyozatlan ösztrogén nemkívánatos, kóros folyamatokat indít be a szervezetünkben.

Az ábrán láthatóak az ösztrogén-dominancia tünetei fiatalabb és idősebb korban:

Read more

Idén készítettünk egy tudományos posztert az ELTE Illyés Sándor Emléknapokra, melynek célja a nők (és a szakma) figyelmének felhívása volt arra, hogy tisztában lehessenek azzal, milyen hatások érhetik testüket, amikor hormonpótlásra van szükség.

Két éves tanulmányaim végére érek az ELTE Pedagógiai és Pszichológia Szakának Perinatális szaktanácsadó továbbképzésén, melynek lezárásaként szakdolgozatot írtam Nők és hormonok – természetes vagy szintetikus? címmel. A szakdolgozatban a nőket és növekvő magzatukat ért hormonhatásokat és azok következményeit jártam körbe.

A tudományos poszter a szakdolgozatom témájából merítve készült.

 

 

Eperjesi Katalin, hormon egyensúly tanácsadó, perinatális tanácsadó, fitoterapeuta természetgyógyász

A poszter összeállításában munkatársam volt: Csaba Judit, biológus, kismama jógaoktató, perinatális szaktanácsadó

A Women’s Cream természetes progeszteronnal az eredeti norvég női krém, ellenőrzött, nagy tisztaságú és professzionális alapanyagokból, mexikói yam gyökér kivonatból.

A Women’s Cream előnyei:

  • Hiteles szakmai háttérrel rendelkező nagy múltú cég eredeti terméke
  • 19 éves folyamatos fejlesztés eredményeként jött létre
  • Kiemelkedő norvég minőség
  • Körültekintő higiénikus csomagolás
  • Garantáltan hosszú szavatosság a nagy tisztaságú professzionális alapanyagoknak köszönhetően
  • Több tízezer elégedett visszatérő használó
  • 2009 óta elérhető Magyarországon
  • Megbízható, diszkrét és gyors rendeléskezelés
  • Szükség esetén személyes tanácsadás

Read more

A Fytomineral széles körben alkalmazható, regeneráló hatású, az ásványi anyagok és nyomelemek pótlására, valamint a mérgező nehézfémek eltávolítására szolgáló, a periódusos rendszer több mint 60 elemét koncentrált, kolloid oldat formájában tartalmazó, teljes egészében természetes eredetű étrend-kiegészítő készítmény bioinformációkkal.

A természetes formában jelen levő ásványi anyagok és nyomelemek hozzásegítik a szervezetet ahhoz, hogy helyreállítsa és megtartsa a belső környezet tökéletes egyensúlyát (homeosztázis). A készítményben levő ásványi anyagok felszívódásának mértéke eléri a 98%-ot!

Read more

Az MSM egy szerves kén vegyület, melynek egyik legértékesebb tulajdonsága a fájdalomcsillapítás. Természetes fájdalomcsillapítóként minden típusú fájdalomnál segít, annak eredetétől függetlenül. Klinikai kísérletek zömében bizonyították, hogy hatékonysága a nem szteroid alapú fájdalomcsillapítók hatékonyságával közel megegyező, ráadásul az MSM-nek nincs mellékhatása!

A kén szerepe az emberi testben

  • Megtartja a sejtek falának a rugalmasságát és azokat áteresztővé teszi. Ennek köszönhetően a méreganyagok ki,- és tápanyagok beáramlása megfelelően biztosított.
  • Biztosítja a szervezetnek a szükséges alapanyagot új sejtek létrehozásához, sejtek javításához és így gondoskodik a sérült szövetek vagy szervek regenerálódásához elengedhetetlen sejtújulásról.
  • Közvetetten részt vesz az energiatermelő folyamatokban, mint az inzulin egy alkotóeleme, ami előfeltétele a normális szénhidrát anyagcsere folyamatoknak.
  • Biztosítja a kötőszövetek egészségét, és a kollagén előállítódását.

Read more

Az omega 3 esszenciális zsírsav, ami azt jelenti, hogy szervezetünk nem tudja előállítani, ezért kívülről kell beszereznünk. Lássuk, miért is olyan fontos számunkra!

Elégtelen keringést helyrehozza, hogy a hormonok így eljuthassanak a megfelelő sejtekhez.

Várandósoknak vagy várandósságra készülő nőknek, szoptatós anyáknak nagyon fontos, mivel magának a fejlődő magzatnak, majd a kisgyermeknek is hozzájárul az agyi és idegrendszeri fejlődéséért, szem és a látás egészségéhez. Fontos hatóanyag depresszió esetén. Egyedülálló gyulladáscsökkentő hatása miatt az autoimmun és gyulladásos alapú (pl. izületi) betegségek esetén elengedhetetlen hatóanyag.

Hozzájárul a nők – és a férfiak – termékenységéhez, segíti megőrizni a nőgyógyászati egészséget.

Read more

Már az ősi indiai szövegekben is olvasni lehet a magnézium bőrön keresztüli alkalmazásáról. Transzdermálisan alkalmazva a magnézium-kloridot, az a bőr felszívó képességének megfelelő mennyiségben jut be a szervezet keringési rendszerébe. Ez a helyi alkalmazás akár hatékonyabb is lehet, mint a szájon át szedhető magnézium készítmények vagy kiegészítheti (és így hatékonyabbá teszi) a szájon át való pótlást.

Tudtad, hogy bármilyen, az egészséges élettani állapottól eltérő esetben javulás érhető el a magnézium szint rendezésével?

Read more

Életmódunk, táplálkozásunk nagyban hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünkben megfelelően bomlik-e az ösztrogén. Ha ez a folyamat nem működik tökéletesen, az hozzájárul az ösztrogén-dominanciás tünetekhez és betegségekhez.

Az ösztrogén lebontás két útja

Az ösztrogénnek le kell(ene) bomlania és távoznia kell(ene) a szervezetünkből, miután elvégezte hormon mivoltából fakadó feladatát. Ahhoz, hogy az ösztrogén elhagyja a szervezetet, az ösztrogének egy ún. hidroxilációs folyamaton mennek keresztül, amelyért egy P-450 enzim felel.

Read more

A D3-vitamint (cholecalciferol) más néven a Napfény vitaminnak is hívhatnánk, mivel a bőrünkben termelődik, napfény hatására.

Naponta minimum 1 óra napozás, teljes testfelületen, fényvédő krémek használata nélkül biztosítana számunkra elegendő D3-vitamint. Ezt szinte egyikünk sem teszi meg, függetlenül attól, hogy Magyarországon vagy az Egyenlítő mentén élünk, a Naptól illetve a bőrráktól való félelmünk miatt.

A híres New England Journal of Medicine szerint a D-vitamin hiány mára világméretűvé vált az emberekben. Mára már bebizonyosodott, hogy a krónikus D-vitamin hiány olyan betegségekkel hozható összefüggésbe, mint például a gyulladásos (autoimmun) betegségek, az influenza, a vastagbél rák vagy a pikkelysömör.

D3-vitamin pótlás javasolt lehet mindazoknak, akik… Read more

Dr. Lee-t emberek és főleg nők milliói ismerik az egész világon, mint a természetes progeszteron Atyját.

Dr. Lee norvég származású amerikai orvos volt, nemzetközileg ismert és elismert családorvos, endokrinológus (a Harvard Egyetemen és a Minnesotai Orvosi Egyetemen végzett)

Az ő nevéhez fűződik a természetes progeszteron 30 éves kutatása, ő volt az első és egyetlen, aki fel merte vállalni a vitát és harcot, mind az orvostársadalommal, mind a gyógyszergyártókkal, annak érdekében, hogy a nőket ne szintetikus és veszélyes ösztrogén alapú hormonkészítményekkel kezeljék tovább, amikor véletlenül sem ösztrogénre és főleg nem szintetikus ösztrogénre van szükségük.

Read more

Rengeteg nő tapasztal  un. “barnázás”-t a ciklusa valamelyik szakaszában, amely lehet a menstruációs vérzést követően, a ciklus közepén, vagy napokkal a menstruációs vérzése előtt.

Van, amikor ez a jelenség teljesen normális és van, amikor valami rosszat hivatott jelezni, ami lehet egy apró vagy komolyabb egyensúlytalanság.

Mi is az a pecsételő vérzés”?

Ekkor csupán egy kis mennyiségű vér távozik a hüvelyen keresztül. Nagyon sokszor fehérneműig sem hatol, hanem inkább a toalettpapíron leszünk rá figyelmesek, vizelés vagy belmozgás után.

Ez a vér lehet rózsaszínes váladék, rozsdás barna vagy világos, élénkpiros.

Történhet egyszer, de tarthat órákon vagy napokon át is!

A barnázás NEM jelenti a menstruáció megjöttét!!!! A menstruáció megjöttét mindig a valódi menstruációs vérzés megjelenése határozza meg!

Mi számít normális (pozitív) barnázásnak?

Normális barnázásnak azt nevezzük, amikor a rendes menstruációs vérzésünk után, tegyük fel egy egészséges 3-5 napos menstruáció után meg 1-2 napos barnázásunk van!

Az a barnázás, amely a ciklus közepén, vagy a következő esedékes menstruáció előtt 10-14 nappal jelentkezik, szinten normális. Ez a barnázás ovulációs barnázás. Egy enyhe ovuláció alatti barnázás a kiváló termékenység jele! A ciklus közepén jelentkező barnázásnak 2 oka ismert:

  • amikor a petesejt kitör a tüszőből, ilyenkor egy kis vérzés előfordulhat.
  • amikor ovuláció alatt egy hirtelen és rövid ideig tartó ösztrogén szint emelkedés történik, ami arra készteti a méhnyálkahártyát, hogy egy kis része ledobódjon.

Az a barnázás, amely az esedékes menstruáció előtt 1 héttel jelentkezik és nem tart tovább egy napnál, un. beágyazódási barnázás! Azért is hívjuk így, mert ilyenkor ágyazódik be a megtermékenyített petesejt a méhnyálkahártyába.

Illetve azért is történhet ilyenkor barnázás, mert ilyenkor egy nagyon rövid időre megemelkedik az ösztrogén szint és hirtelen egy pillanatra leesik a progeszteron szint, közvetlen mielőtt a sárgatest átvenné a progeszterontermelést.

A sárgatest akkor veszi át a progeszterontermelést, amikor a megtermékenyített petesejt azt az üzenetet adja a szervezetben, hogy megtörtént a terhesség létrejötte és ezért mindenképpen meg kell tartani a méhnyálkahártyát!

Fontos megjegyezni, hogy több napig tartó barnázás véletlenül sem jelent beágyazódási barnázást!

Mi számít nem kívánt (abnormális) barnázásnak?

Az a barnázás, amely nem a fentebb említett intervallumokban történik, abnormális barnázásnak számít. Abnormális a menstruáció megjötte előtt napokkal már barnázni!

Ennek a típusú abnormális barnázásnak több oka lehet. A leggyakrabban az oka a menstruációt napokkal, akar egy héttel megelőző barnázásnak a progeszteronhiány!

A progeszteron feladata meg- és fenntartani a méhnyálkahártyát arra az esetre, ha teherbeesés történt, és ha nincs elég progeszterontermelődés, a méhnyálkahártya le fog dobódni!

Azok a hölgyek, akiknél progeszteron hiány (ösztrogén-dominancia) van, az esedékes menstruációs vérzésük előtt napokkal, vagy akar egy héttel is már barnázást tapasztalnak!

Ez egy alapvető terméketlenség jele és szintén okozhat korai vetélést.

Amit máris megtehetsz, az a progeszteron szint rendezése. Majd érdemes a pecsételő vérzés, azaz a progeszteron-hiányos hormonális egyensúlyvesztés hátterét is feltárni.

 

Mit csinál a fogamzásgátló?

Minden nőnek tudnia kell, hogy amíg szedte a fogamzásgátló gyógyszert, valójában

  • szintetikus ösztrogént és szintetikus progesztint adagolt magának,
  • melyeket a szervezet nem tud felismerni és átalakítani
  • a szintetikus ösztrogénnel ösztrogén dominanciát hozunk létre odabent, vagy adott esetben súlyosbítjuk azt, míg a tablettában található szintetikus progesztinnel pedig elnyomjuk a tüneteket, amivel a test tudná közölni, hogy baj van
  • a gyógyszer szedése alatt menstruációnk megszűnik, s csupán ál-vérzésünk, azaz ún. megvonásos vérzésünk van

A fogamzásgátló mellékhatásairól

Pár szóban a fogamzásgátló mellékhatásairól:

  • csökkenti a nemi vágyat, a libidót
  • rontja a szaglást
  • rontja az orgazmusra való képességet
  • fájdalmassá teheti a közösülést
  • növeli a (vénás) trombózis kockázatát
  • ezeken felül pedig előidézi és súlyosbítja az ösztrogén-dominanciát, melynek tüneteit részben el is nyomja (veszélyes, mert nem kapunk jelet a bajról!)…az ösztrogén-dominancia hatásairól itt olvashatsz.

A szintetikus hormonok hatása

A szintetikus hormonokat a a szervezet nem tudja átalakítani („zsákutca”!). A szintetikus hormonok igen erősen rátelepszenek a receptorokra és részben magas, részben alacsony hatásuk van azokra, miközben más szteroidhormonnak gyakran „részhatásai” vannak csak ezáltal. Így teljes káosz tud kialakulni a szervezetben: nem csoda, hogy annyi mellékhatása van a fogamzásgátló szereknek.

A fogamzásgátlók megakadályozzák a tüszőrepedést és a pete befészkelődését, a progeszteron ellentettjeként hatnak, de egyúttal tesztoszteron hatásuk is van. Menstruáció helyett álvérzést vagy ún. megvonásos vérzést idéznek elő, melynek sajnos nincs semmi köze a valódi menstruációhoz, így pl. ha valakinek a szedése alatt pontos a ciklusa, az semmiképpen nem jelenti azt, hogy hormonrendszere jól működik, hiszen saját hormonjai helyett a szintetikusak dolgoznak.

Fogamzásgátlók esetében elsősorban a szintetikus ösztrogén a probléma, mert az ösztrogén nem szeret kiürülni. Egy tökéletesen működő májnál is csupán 20-30%-a ürül ki idős korunkra, és ezzel ösztrogén dominanciát hozunk létre odabent. A szintetikus progesztinnel a tablettában pedig elnyomjuk a tüneteket, amivel a test tudta volna közölni, hogy baj van!

Amikor elhagyjuk a tablettát, a szintetikus progeszteron kiürül, de az ösztrogén nem – és jönnek a problémák és a tünetetek, melyek mind -mind az ösztrogéndominancia megjelenési formái.

Olvass a szintetikus progesztin (lásd fogamzásgátlóban) és a természetes progeszteron közti különbségről ITT!

Vagy nézd meg az erről készült posztert.

Mit tegyél a fogamzásgátló után?

Az anya természet úgy alkotott meg minket, hogy az ösztrogénünk mellé kaptunk progeszteront, ami kordában tartja az ösztrogént. Mivel természeténél fogva az ösztrogén nem szeret ürülni és a májat terheli a feladatunk a fogamzásgátló letétele után

  1. bejuttatni az ellensúlyozó ”testvér” hormon párját, a progeszteront
  2. szakszerű májméregtelenítést végezni, mellyel felgyorsíthatjuk a folyamatot és a leterhelt májunkat is támogathatjuk

Célzott méregtelenítéssel és a hormonegyensúlyra ható növényi hatóanyaggal tehát a fogamzásgátló okozta tüneteket és mellékhatásokat csökkenteni tudjuk, jó esetben el is kerülni.

  1. A fogamzásgátló elhagyása után a pislákoló hormonrendszert közvetlenül támogathatjuk, újra működésre ösztönözhetjük, illetve a bejuttatott xeno-ösztrogén által kiváltott ösztrogéndominanciát ellensúlyozni tudjuk természetes progeszteronnal.
  2. A méregtelenítéssel kipucolhatjuk a szervezetből a xeno-ösztrogének egy részét, a lerakódott mérgeket, gyógyszer-maradványokat, nehézfémeket – ezáltal fel tudjuk gyorsítani a fogamzásgátlóval bejuttatott szintetikus hormonok kiürülését a szervezetből. Ha ezt nem tesszük meg, a folyamat lassabb lesz.

Kalibrálj újra!

A szakszerűen és megfelelő hatóanyagokkal összeállított méregtelenítő kúra átfogóan kitisztítja a szervezetet. Megelőzhetünk  vele olyan problémákat, melyek a legtöbb, tablettát elhagyó nőnél fellép.

Előnyei:

  • bélflórát rendezi (candida-ellenes), ezáltal megszünteti a puffadást
  • a májat kipucoljuk és munkáját támogatjuk, mely hozzájárul ahhoz, hogy a hormonrendszer is könnyebben és gyorsabban tanulja újra a feladatát, és felgyorsítsuk az anyagcserét
  • felgyorsítjuk a pattanásos időszakot (az állcsonton, nyakon megjelenő pattanások a hormonális egyensúlytalanságot jelzik)
  • megelőzhetjük a visszatérő nőgyógyászati fertőzéseket

Nagyon fontos tudni, hogy a szintetikus progesztinek (más néven progesztogének vagy gesztagének) semmiképpen sem egyeznek meg a természetes progeszteronnal. Lássuk, miért!

A szintetikus hormonok kiszorítják a természetes hormonokat a sejtekből!:(

Read more

Mik azok a xeno-ösztrogének (xeno=idegen)?

A xeno-ösztrogének a vegyipar termékei. Olyan mesterséges vegyszerek, amelyek a szervezetbe jutva képesek az ösztrogént mimikálni, ezáltal ösztrogén hatást fejtenek ki.

A természetes ösztrogének óriásmolekulákhoz, ún. receptorokhoz kapcsolódva lépnek működésbe. A xeno-ösztrogének ugyanezekhez a receptorokhoz tudnak kapcsolódni, és ugyanazt a hatást fejtik ki, mint a természetes ösztrogének. A különbség, hogy a mesterséges hormonok több receptort tudnak aktiválni – így erősebb az ösztrogén hatásuk.

Amikor  azt halljuk, hogy ösztrogén  dominancia alakult ki  szervezetünkben xeno-ösztrogének  által, egyből arra gondolunk: „De hát, én nem is voltam kitéve ilyen hatásnak…”, mert ilyenkor valami nagyon borzasztó sugárzásra gondolunk tévesen.

Sajnos a xeno-ösztrogének banális, mindennapjainkban előforduló környezeti mérgek, mesterséges vegyszerek, mint a dioxin, PCB-k, DDT és nonyl-phenol származékok. Szervezetünkbe jutva képesek egyszerre jóval több ösztrogén receptort aktiválni és ezáltal egy nagyon erős ösztrogén hatást elérni.

A gyógyulásunk része, hogy tisztában legyünk ezekkel az anyagokkal és igyekezzük elkerülni őket, amennyire csak lehet. Mivel benne vannak a táplálékláncunkban, még ha ma betiltanák az összeset, akkor is évszázadok kellenek ahhoz, hogy kiürüljenek a táplálékláncból. Ezért nem szabad azt az álmot kergetnünk, hogy teljesen ki tudjuk őket iktatni az életünkből, de mindent el kell követnünk, hogy kerüljük őket!

“Több, mint hatvan éven keresztül tanulmányoztam az élő rendszereket, és ez meggyőzött arról, hogy testünk sokkal tökéletesebb, mint amit a betegségek végtelen listája sugall. A szervezet fogyatékosságai sokkal kevésbé a velünk született hibákból, mint inkább a szervezetünkkel szemben elkövetett visszaéléseinkből ered.” – Szent-Györgyi Albert

A következő termékcsoportokban találhatóak meg mindennapi életünkben:

  • élelmiszerekben rovarirtók, permetszerek, gyomirtók maradványaiként
  • ivóvíz (előbbiek és fogamzásgátló szerek szennyezik ivóvíz-készletünket)
  • kozmetikumainkban található kőolaj származékok
  • aceton, körömlakkok, hajfestékek
  • öblítők – mosó és tisztítószerek (főleg klór származékok)
  • festékek, oldószerek, hígítók, lakkok
  • szőnyegek, ragasztók, PVC, laminált parketta bevonata
  • műanyagokban (hő hatására BPA és műanyaglágyító phtalátok szabadul fel belőlük), stb…

Praktikus tanácsok a xeno-ösztrogének elkerülésére:

  • Kerüljük a rovarirtók és permetszerek használatát! Alaposan mossuk meg a zöldséget és gyümölcsöt, amit fogyasztani készülünk!
  • Csapvizet csak szűrés után fogyasszunk!
  • Lehetőség szerint vásároljunk organikus (bio) húsokat, halakat, zöldségeket és gyümölcsöket és házi tejtermékeket! Csak hormonmentes húst és tejet fogyasszunk! Itthon ezek tiltottak, de ha import terméket vásárolunk, akkor találkozhatunk velük!
  • Kerüljük elsősorban a puhább műanyagokat, különösen a PVC-t! (Minél puhább a műanyag, annál könnyebben válik ki belőle a xeno-ösztrogén. A műanyagok puhábbá, rugalmasabbá alakításához egy phthalate nevű vegyszert adnak, aminek ösztrogén hatása van.)
  • Soha ne melegítsünk ételt műanyag dobozban, mikrohullámú sütőben. Főleg ne folpack-kal letakart ételt!
  • Üveg vagy kerámia edényeket használjunk étel tárolásra!
  • Használjunk cserép, porcelán, öntöttvasedény edényeket a teflon helyett.
  • Ne hagyjunk műanyag palackos vizet vagy üdítőt a napon! A hő hátasára kioldódik belőle a méreganyag.
  • Ha egy vizes palack mar felmelegedett a napon, ne igyuk meg belőle a vizet!
  • Ne használjunk öblítőt ruhamosáskor!
  • Egyszerű összetételű mosóport és mosogatótablettát használjunk, minél kevesebb méreganyag tartalommal!
  • Használjunk organikus szappant és fogkrémet, kerüljük a fluoridot!
  • Kerüljük az olyan kozmetikumokat, amelyekben paraben es stearal konium chloride van. Használjunk bio termékeket!
  • Kerüljük a körömlakk és körömlakklemosó használatát!
  • Természetes alapanyagú parfümöt használjunk! Sok parfüm és légfrissítő tartalmaz parabént, ami szintén xeno-ösztrogén.
  • Kerüljük a surfactant-okat tartalmazó óvszereket és síkosítókat!
  • Kerüljük az új szőnyeg használatát, mérgező anyagokat bocsájt ki, amit mi belélegzünk.
  • Igyekezzünk kerülni a röntgen felvételeket!
  • Kerüljük a fénymásolók, nyomtatók, új szőnyegek, és MDF bútorlapok közelséget!
  • Kerüljük a várandósság alatti felújítási munkákban való részvételt és használjunk bio alapanyagokat (bio falfestéket vagy meszeljük a falat).
  • Csökkentsük a testzsírt! – a xenoösztrogének a testzsírban raktározódnak el! Minél több ösztrogén van a szervezetben, annál több testzsír és minél több a testzsír, annál több ösztrogén…ördögi kör!

Rengeteg zöldség és gyümölcs természetesen tartalmazza a Kalcium D-glukarátot (pl. alma, narancs, brokkoli, grépfrút), ami segít a testnek kiválasztani az olyan hormonokat, mint az ösztrogén. Fogyasszunk minél több friss, nyers gyümölcsöt! (Természetesen ez nem mondható el a konzervekről, melyekben jelentős mennyiségű BPA-t mutattak ki!)

Milyen vegyszereket igyekezz kerülni?

  • alkilfenoletoxilátok: gumi, oldószerek, bevonatok. EU-ban már visszaszorítva.
  • atrazin: gyom irtószer. EU-ban betiltott.
  • 4  metilbenzilidén: faktoros napozókrémek, dezodorok. USA-ban betiltva.
  • butil-hidroxi-anizol (E-320): élelmiszer tartósítószer
  • butylated hydroxyanisole / BHA) : élelmiszer tartósítószer, E320
  • biszfenol-A (BPA ): műanyag cumisüveg, ételhordó alapanyaga. Betiltott Kanadában.
  • diklórfenil  diklóretilén (DDE): a nagy hatású már betiltott rovarméreg, a DDT „gyermeke”. Betiltott a DDT, de nem a DDE!
  • dieldrin: rovarirtó. Már világszerte betiltott.
  • DDT : nagy hatású rovarméreg. Betiltott Magyarországon 1960 óta.
  • endoszulfán: a klórozott szénhidrogén típusú rovarölő szerek hatóanyaga.
  • eritrozin (E127): élelmiszer színezék. Betiltott az EU több országában.
  • etinilösztradiol : szintetikus ösztrogén (ösztrogén-progesztin kombinációs fogamzásgátlókban használják ). Kipisilve visszakerül a táplálékláncba.
  • heptaklór: rákkeltő rovarirtó.
  • hexaklórciklohexán (lindane): rovarirtó, betiltott 50 országban.
  • metoxi-klór: rákkeltő rovarirtó.
  • nonilfenol származékok: ipari felület-aktiv anyagok; emulziós anyagok polimerizáláshoz; laboratóriumi mosószerek; rovarirtó szerek) Betiltott EU-ban.
  • pentaklórfenol: rovarirtó és fa konzerváló anyag.
  • PCB (poliklórozott bifenil): rovarölő szerekben, optikai fehérítőkben, műanyagokban, oldószerekben, festékekben…stb. USA-ban 1976-tól, EU-ban 2001-től betiltott.
  • parabén: kozmetikai tartósítószer (mellrákos tumorokban mindig kimutatható)
  • fenszulfotion  (red dye): ételszínezék. (Dye nr. 2 és 4 betiltva USA-ban)
  • phthalate-vegyület: műanyag ruganyosító (játékok). Betiltott USA-ban és EU-ban.
  • DEHP: A PVCben található legveszélyesebb lágyítószer.
  • propil-gallát  (E-310): avasodás-gátló, élelmiszerekben és kozmetikumokban

Elsősorban kozmetikumokban megtalálható xeno-ösztrogén vegyületek (Vigyázat, mert bőrön át könnyen felszívódnak!):

  • Dibutyl Phtalat: oldószer, szintetikus anyag máj- és ivarszerv károsító
  • Diethyl Phtalat: oldószer és lágyító napvédő szerekben, szintetikus anyag idegméreg, máj- és ivarszerv károsító
  • Ethoxydiglycol (EDG): oldószer, szintetikus anyag mérgező, bőr- és nyálkahártya károsító, állatkísérleteknél torzszülöttek jöttek a világra
  • Pregnelonole Acetate hatóanyag: férfi és női készítményekben: élénkítő, frissítő
  • Ammonium Glycyrrizinate: hatóanyag édesgyökérből szintetizálják,nagyon erős hormonális hatása az orvostudományban is elismert (meddőséget okozhat)
  • Dipotassium Glycyrrizinate: a glicerinsav káliumsója, hormonális mellékhatása az orvostudományban is ismert
  • Glycyrrhetenic Acid glycyrrhetin:sav glycyrrhizinsavból vonják ki

Honnan jönnek a xeno-ösztrogének?

A világháború környékén, amikor elkezdődött az iparosodás és a vegyipar virágkorát élte, kezdtük el gyártani és alkalmazni a xeno-ösztrogéneket. A cél a malária kezelése és a szúnyogirtás volt, majd rájöttünk, hogy rovarirtásra és permetezésre is tudunk használni xeno-ösztrogéneket, mint. pl. a DDT-t.

Az első xeno-ösztrogént (diethylstilbestrol, vagy röviden DES) brit tudósok szintetizálták 1938-ban. Egy ”csodagyógyszernek” tartották, és azonnal használni kezdték olyan nőknél, akiknél azt gondoltál, hogy a túl alacsony ösztrogén szint koraszülést okozhat.
Igaz, hogy a terhesség első három hónapjában a túl alacsony ösztrogén szint koraszülést okozhat, de meggondolatlan dolog volt mesterséges hormonokkal telepumpálni nőket anélkül, hogy gondoltak volna a mellékhatásokra.

Szóval felírták minden terhes nőnek, mintha valami vitamin vagy csodagyógyszer lenne. Több mint 5 millió nőt kezeltek a DES-el az USA-ban, Európában és Latin-Amerikában.

Szintén 1938-ban fedeztek fel egy másik xeno-ösztrogént (dichlorodiphenyl trichloroethane, röviden DDT) amiről kiderült, hogy jó rovarirtó szer… Sokan úgy vélik, hogy ez pozitív dolog volt, hiszen több millió ember életét mentette meg: olyan rovarokat irtottak ki, melyek maláriát terjesztettek.

Amivel nem számoltak…

Sajnos már csak a huszadik század közepére kezdtünk rájönni, hogy jóval nagyobb kárt tettünk magunkban, mint gondoltuk, amikor kezdték felismerni a xeno-ösztrogének hatásait…

Először az állatvilágon lehetett megfigyelni, hogy a xeno-ösztrogénektől felborult az endokrin rendszerük és képtelenek lettek a párzásra, fogamzásra és életre való utód világra hozására:
1947-ben egy ornitológus Floridában különös dolgokra lett figyelmes. A sasok populációja egyre csökkent, ami annak az eredménye volt, hogy a hím sasok nem akartak párzani. Évekkel később derült ki, hogy a fehérfejű réti sasok 80%-a terméketlen a rovarirtó hatása miatt!

Egyre több hír jött az ehhez hasonló ösztrogén hatásokról. 1980-ban egy Orlando melletti vegyi üzem (állítólagos) balesete következtében a DDT beleömlött egy közeli patakba. Ez a patak az Apopka tóba folyik. Ezután egy tudományos csoportot hívtak, hogy megvizsgálják, miért csökken az aligátorok száma. Jóval többet találtak, mint amire számítottak…Az aligátorok legalább 25%-ának deformálódott vagy túl kicsi pénisze volt. Sőt volt ahol megcserélődtek a nemek… Huszonöt évvel később a tóban lévő tojások 75%-a halott volt. Azoknak a hímeknek, amelyek túlélték, visszafejlődött az izomzata, és az endokrin rendszerük több ösztrogént termelt, mint tesztoszteront! Nem csak az aligátorokra hatott így: a tóban lévő élőlények 20%-ára hasonló hatással volt a vegyszer.

Ez azért is ijesztő, mert minden, ami a természetben történik, az az emberre is hatással van. Gyakorlatilag lehetetlen elkerülni ezeknek a mesterséges hormonoknak a hatását, hiszen a tápláléklánccal eljut hozzánk is.

Az elmúlt években több tanulmány is készült, ami kimutatja a kapcsolatot a xeno-ösztrogének és különböző betegségek között.  Az egyik például kimutatta, hogy Guatemalában egyes nők már 3-4 évesen elérik a pubertás kort… Úgy gondolják, hogy ez is a rengeteg xeno-ösztrogén hatása.

1992-ben egy közlemény jelent meg a British Medical Journal-ban a Koppenhágai Egyetem kutatásai alapján, mely szerint 1938-tól körülbelül 50%-al csökkent a spermák száma az ipari országokban.

Az egereken végzett kísérletekben, a vemhes egérnek csak két napig adtak DES-t, és a hím ivadékokban jelentős változások történtek: hermafroditaként születtek.

PCOS – policisztás petefészek szindróma

Rengeteg (a termékeny nők közel 30%-a) szenved a PCOS-tól és egyre fiatalabb korban jelentkezik.

PCOS akkor áll be egy női szervezetben, amikor egy nő nem ovulál. Az ovuláció hiánya felborítja a normális ciklust, a ciklikus oda-vissza hatást és érzékeny kapcsolatot, illetve együttműködést a nemi hormonjai között, így az agy és a petefészkek között is.

Elsődleges petefészek rendellenességről van szó, ami magával hozza az agyalapi mirigy hormontermelésének borulását.

Amikor – ovuláció hiányában -a petefészkek nem képesek megfelelő arányban termelni a hormonokat (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron), ezt nem kielégítő működést és hormontermelést, az agyalapi mirigy érzékelve kompenzálni szeretne, így elkezd abnormálisan sok LH-t és FSH-t felszabadítani (labornál túl magas LH-szint figyelhető meg – az LH a tüszőrepedést, azaz ovulációt serkentő hormonunk).

Viszont ez sem vezet ovulációhoz, hanem bennragad a petefészekben a megérett tüsző, apró cisztát okozva. Majd hónapról hónapra jön mellé egy újabb, amikor ez a folyamat ismét lejátszódik.

Normál esetben, a hipotalamusz, azaz az agyunk szabályozó központja kíséri figyelemmel a petefészkeink hormontermelődését és így szinkronizálja a normális menstruációs ciklust.

Amikor a havi vérzés véget ér, a hipotalamusz GnRH hormont bocsájt ki, amely stimulálni fogja az agyalapi mirigyet az FSH (tuszoerlelo) és az LH (tüszőrepesztő) hormonok kibocsájtására.

Ezek a hormonok utasítják a petefészket ösztradiol termelésére, amely majd szépen elkezdi a tüszőérlelést (petesejt érlelést a tüszőben), kb. 120 tüszőnél.

Az első tüsző, amely beérik, kiszabadítja magából a petesejtet, mely a petevezetőn keresztül útnak indul a méh fele. A visszamaradt tüsző-burok pedig azonnal átalakul sárgatestté és elkezd nagy mennyiségű progeszteront termelni.

Olyan mennyiséget kell itt elképzelni, hogy egyik pillanatról a másikra a progeszteron koncentráció 200-300-szorosara változik, az ösztrogénhoz viszonyítva. Azaz a progeszteron átveszi az irányítást!

Ez a mennyiségű progeszteron fogja napról napra a méhnyálkahártyát megfelelő minőségűvé tenni, egy esetleges beágyazódáshoz és ez a progeszteron mennyiség küldi azt az üzenetet az agyalapi mirigynek, hogy nem kell további ovuláció.

Ha a megtermékenyítés nem történik meg ezen a kb. 14 napon belül (ciklus második fele, főleg ovuláció utáni 8 nap), a petefészek elkezdi csökkenteni az ösztrogén és progeszteron termelést. Majd kb. 1 nappal a menstruáció megjötte előtt, hirtelen mindkét hormoné hirtelen nagyon leesik, melynek hatására a méhnyálkahártya ledobódik, azaz megjön a menstruáció.

Van egy ún. visszacsatolás, azaz az alacsony hormonszint hatására a GnRH elkezd növekedni és minden kezdődik előlröl, új ciklusba léptünk!

Mi történik, ha nincs ovuláció?

Ha a tüsző nem képes megrepedni és kilökni a petesejtet?? Ebben az esetben a tüsző bent ragad, ciszta lesz belőle és így a fentebb leírt progeszteron termelődés is elmarad! Minden borul…

Ugyanis a progeszteron hiányát érzékeli a hipotalamusz, mely így tovább próbálkozik stimulálni a petefészket az által, hogy egyre több GnRH-t termel, amely ugyanakkor stimulálja az agyalapi mirigy FSH és LH termelését. Ez viszont arra készteti a petefészket, hogy meg több ösztrogént és androgént termeljen, hogy igenis legyen már ovuláció!

Ezek pedig még több tüsző beérését fogják előidézni. Ám ezek az “extra” tüszők sem képesek megrepedni és kiszabadulni, petesejtet produkálni, azaz nincs tüszőrepedés (ovuláció) így ott ragadnak a petefészekben és ahogy ez hónapról hónapra lejátszódik, egyre több cisztánk lesz (policiszta, azaz többszörös ciszta) illetve így megint nincs progeszteron termelődés, de van több, mint kellene ösztrogén és androgén (utóbbi okozza a férfias tüneteket, úgy mint kopaszodás, fejtetői, halántéki hajhullás, fokozott szőrösödés).

Így születnek a gyöngysorszerű cisztácskák a petefészekben, ez az alapja a PCOS-nek. Egy átlag policisztás petefészek 10 ilyen cisztát tartalmaz. Egy ciszta nem nagyobb, mint átlag 7-8 mm.
Egy ördögi körbe kerülünk: a szabálytalan petefészek működés szabálytalan ovulációhoz vezet, ha pedig nincs ovuláció, nincs progeszteron…

A menstruációs ciklus ösztrogén és androgén dominált lesz, ezekből lesz sok, szinte nulla progeszteron mellett. Ezt ösztrogén-dominanciának hívjuk, androgén (férfi hormon) túltermelődéssel.

A megoldás felé

Norvégiában és Amerikában a gyökerénél igyekszenek megszüntetni a problémát, ami a progeszteron szint helyreállítása természetes úton, ennek segítségével a túlzott és sikertelen tüszőérlelés leállítása és az ovuláció elősegítése az út a gyógyulás felé.

Számos új kutatás szerint a D-vitamin hiány és az ovuláció hiánya között komoly kapcsolat van. Kifejezetten PCOS nők esetében mutattak ki jelentős D-vitamin hiányt!

Az esetek többségében – de nem mindig – a PCOS inzulinrezisztenciával jár együtt. Ezért a progeszteron bevitele mellett szigorú diéta, a szénhidrátok (elsősorban finomított szénhidrátok, azaz cukor és fehérliszt) szigorú visszaszorítása szükséges és az egyenletes vércukorszint biztosítása érdekében az alacsony glikémiás indexű (GI) ételek fogyasztását részesítsük előnyben. Mindig érdemes elvégeztetni egy ételallergia vizsgálatot is, különös figyelemmel a gluténérzékenység szűrésére.

A meddőség hormonális háttere

Sok esetben a fogamzás, aztán pedig a terhesség megtartása is az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának felbomlásán múlik, azaz kevés szervezetünkben a progeszteron és hozzá képest sok az ösztrogén – vagyis ösztrogén-dominanciánk van.

Az ösztrogén-dominancia igen gyakori kísérője egy átmeneti terméketlenség. Tüszőrepedés nélküli ciklusokkal és petefészek cisztákkal hónapok mehetnek el anélkül, hogy megtermékenyítésre alkalmas pete érése bekövetkezne. Természetesen ilyen esetben terhesség nem jöhet létre.

Azok a hölgyek, akiknél progeszteron hiány (ösztrogén dominancia) van, az esedékes menstruációs vérzésük előtt napokkal, vagy akár egy héttel is már barnázást tapasztalnak, ami szintén a terméketlenség jele és szintén okozhat korai vetélést.

A progeszteron, azaz a sárgatest hormon feladata meg- és fenntartani a méhnyálkahártyát, arra az esetre, ha teherbeesés történt. Ha nincs elég progeszteron termelődés, a méhnyálkahártya le fog dobódni!

A progeszteron szerepe a fogantatásnál

A progeszteron, azaz a sárgatest hormon teszi alkalmassá a méh nyálkahártyáját a petesejt befogadására.

A progeszteron latin szó jelentése: pro+gestacio, azaz terhesség+ért, azaz onnan kapta a nevét, hogy ő teszi olyan minőségűvé a méhnyálkahártyát, hogy a megtermékenyített petesejt beágyazódása megtörténhessen. Ha nem jön létre a terhesség, egy idő után a sárgatest elsorvad, és megérkezik a menstruáció.

Tehát a kellőképpen magas progeszteron szint a beágyazódást, majd a kisbaba megtartását segíti elő.

A tapasztalatok szerint a terhesség esélye sokszorosára emelkedik a progeszteron krémes terápia alatt.

Ezért nagyon fontos, hogy amennyiben gyermeket szeretnénk, az esetleges ösztrogén-dominanciát gondosan kezeljük. A természetes progeszteron, a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, elegendő mozgás és a várandósság előtti hónapokban végzett szakszerű méregtelenítés és felkészülés sokat ígérő lehetőséget ad, hogy az áhított áldott állapotba kerülhessünk.

A progeszteron szerepe a várandósság alatt

A progeszteron hatására a nyálkahártyába glikogén épül be, amely a glükóz tartalékolt formája. Amennyiben bekövetkezik a terhesség, az embrió az első hetekben ebből fog táplálkozni.

Amikor létrejön a terhesség, a petefészekben üresen visszamaradt peteburok (Ugye emlékszünk, hogy tüszőrepedés után a petefészekben visszamarad az üres peteburok, ez képezi a sárgatestet és kezdi termelni a progeszteront.

Két hét után tönkremegy, ha  az adott ciklusban nem jön létre terhesség), azaz sárgatest nem pusztul el, hanem tovább folytatja a sárgatesthormon, azaz progeszteron termelését, ami felel a terhesség megtartásáért egész addig, míg ezt a feladatot a placenta, magyarul a méhlepény át nem veszi.

A szervezet megnövekedett hormonigényét ebben az időszakban a petefészkeknek kell ellátniuk, ám ha nem bírják a terhelést, fellép a vetélés kockázata.

A terhesség első harmadának második felében kezd el a méhlepény kialakulni, majd a harmad végén veszi át a petefészkektől a progeszteron termelését. Ha ebbe az átadás-átvételbe egy pillanatnyi szünet áll be, és nincs elég progeszteron, akkor ezt a baba nem bírja ki és elköszön.

Norvégiában a vetélés kockázatának csökkentése érdekében természetes progeszteron használatát javasolják a terhesség 14. hetéig.

Babavárásra felkészítő program

Az alábbi tanácsokat megfogadva jó eséllyel hozzájárulhatunk a mielőbbi gyermekáldáshoz:

  • Kövessük figyelemmel az ovulációt ovulációs mikroszkóp segítségével, hogy az együttlétet megfelelően tudjuk időzíteni!
  • Gondoskodjunk megfelelő progeszteron-szintünkről!
  • Gondoskodjunk arról, hogy szervezetünkben elegendő vitamin- és ásványi anyag legyen (beleértve az ilyenkor kiemelkedően fontos folsavat, cinket, B-komplexet, magnéziumot,  és vasat), melyet természetes forrásból juttassunk be! Ne feledkezzünk meg az omega 3 pótlásáról sem!
  • Támogassuk a megfelelő peteérést D-vitaminnal és ha az ovulációnkkal van probléma, akkor konzultáljunk az ovulációt elősegítő gyógynövény alkalmazhatóságáról hormon egyensúly tanácsadónkkal, természetgyógyászunkkal.
  • Ha szükséges, végezzünk tisztítókúrát 3 hónappal a próbálkozás előtt!
  • Szűrjük ki de legalább próbáljuk a minimálisra csökkenteni a stresszt az életünkben. Amennyiben hosszabb stresszes időszak áll a hátunk mögött, kérjük mellékvesénk állapotának felmérését hormon egyensúly tanácsadónktól (a mellékvese fáradtság nevezetű állapot illetve a krónikus stressz ugyanis meggátolja a teherbeesést, ezt fontos kezelni stressz-kezelésen felül).
  • Táplálkozzunk minél egészségesebben: kerüljük a félkész ételeket, adalékanyagokat, finomított élelmiszereket, beleértve a cukrot és fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, enzimdús nyers formában!
  • Kerüljük a xeno-ösztrogéneket a várandósság előtt és alatt is, hiszen a magzat leendő hormonális egészsége forog kockán! (Pl. Ne pocakosan álljunk neki a szobafestésnek, hacsak nem használunk bio falfestéket vagy meszet!)
  • Kerüljük  a szintetikus progesztinek alkalmazását, mert vetélést okozhatnak (nem azonosak a természetes progeszteronnal!)!

A leendő Édesapáknak tulajdonképpen szintén a fenti tanácsokat javasoljuk követni, különös tekintettel a megfelelő egészségi állapotra (méregtelenítés, tápanyaggal feltöltekezés omega 3-al kiegészítve, megfelelő hormonális egyensúly), melynek része a xeno-ösztrogénektől való tartózkodás és a megfelelő időzítés.

A fent ajánlott vitamintartalmú készítményeket a Harmóniabolton keresztül beszerezheti:
Fertile Focus ovulációs mikroszkóp
Women’s cream
Barátcserje
Magnézium
D-vitamin
Nor-oil lazacolajkapszula kismamáknak

A meddőség lehetséges okai nőknél

  • Sérült tüszők (tüsző diszfunkció)
  • Mechanikus akadályok (pl. átjárhatatlan petevezetők)
  • Hormonális problémák (ösztrogén dominancia, pajzsmirigy alulműködés, magas prolaktin, stb)
  • Elsődleges petefészek elégtelenség (fejletlen, diszfunkcionális petefészkek) ill. másodlagos petefészek elégtelenség (sok evés fogamzásgátló szedés után)
  • Nem megfelelő szexuális együttlét időzítés a teherbeeséshez (tipikusan sokan csak a ciklus közepén vannak együtt, holott lehet, hogy a nő jóval korábban avagy később ovulál)
  • Genetikus probléma (pl. Turner szindróma)
  • Stressz (krónikus stressz alatt kimaradhat az ovuláció — ettől még menstruáció van)
  • Táplálkozási probléma (súlyos alultápláltság: anorexia)

Beszéljünk a férfiakról!

Amikor egy párnál késik a gyermekáldás, természetesen nem elég a nőt kivizsgálni, hiszen a férfinál is adódhatnak olyan problémák, melyek nem kedveznek a várva várt utód megérkezésének.

Ezek többek között veleszületett rendellenességek és ondóvezeték elzáródások lehetnek – melyek kizárása orvosi kivizsgálást igényel – illetve a meddőség leggyakoribb oka a sperma minőségi-mennyiségi problémák:

  • spermium fejlődése nem megfelelő, azok deformálódnak
  • spermiumszám elégtelensége
  • spermiumok mozgékonysága nem megfelelő

A kóros hormonális egyensúlytalanság alapja a férfi szervezetében olyan komoly egészségkárosodáshoz vezethet, mint pl. a termékenység csökkenés, alacsony libidó, kopaszodás, sperma minőségi-mennyiségi problémák vagy a prosztata megnagyobbodás, prosztata rák, andropauzás tünetek.

Mind-mind olyan problémák, melyekről SENKI sem akar beszélni. Pedig ha nem beszélünk róla, a baj csak egyre nagyobb lesz, testileg-lelkileg. Ezért úgy döntöttünk, hogy igenis beszélünk róla!