Így védekezem-töltődöm és vigyázom a környezetemre a vírusos időszakban:

1.  Citrom illóolajat párologtatok és alkoholos fertőtlenítővel fújok át mindent. A citrom erős vírusölő hatású és már kicsi gyerekek tartózkodási helyén is biztonsággal használható.

2. Ez a nehéz helyzet belőlem is kihozta a bekuckózásaimat kísérő szokásokat, így akár az ünnepekkor, most is olvasok sokat és főzöcskézem, méghozzá Ella új könyvéből, amit imádok, mert rengeteg vitaminnal lát el és nagyon finom!

Minden könyv akciós most a számodra, használd a KONYV10 kuponkódot!

3. Több cinket szedek, a szerves formában, mert úgy hatékony, a multivitaminomon és a csipkebogyón túl persze. Drága fitoterapeuta tanáromtól tanultam meg (Dr. Báthory Gábor gyógyszerész, a Hatóanyag ABC könyv szerzője), hogy a cink milyen hatékony a felsőlégúti betegségeknél és ez már nekem is bevált!

4. Több D3-krémet használok, a téli alapadag helyett duplán. És krémet, igen, mert így maradéktalanul hasznosíthatja a testem, nem vész el nagy része az emésztőtraktusban és amúgy is  abőrben szintetizálódik a napocska hatására.

Tudjátok, így a bőr alatti zsírrétegben tározódik és akkor kerül csak a véráramba, ha szükség van rá, így túladagolni sem lehet (ez 11.000 NE). Kicsiknek (harmad-fél adagban) és nagyoknak, időseknek is jó, főleg, hogy nekik nehéz lehet a cseppeket bevenni.

5. Plusz továbbra is iszom a kis turmixaimat a szuperélelmiszerekkel. Apropó, ha szedsz adaptogén gyógynövényt, mint pl. rhodiolát vagy ashwaghandát, vagy akár a macát, mint én a turmixban, akkor azt most tartsd meg, mert az immunrendszert is támogatják!

Amikor nekem valami beválik, igyekszem a boltba is behozni nektek. Íme a fentiekről a lista sorrendben:

Párologtatáshoz: https://harmoniabolt.hu/?s=p%C3%A1rologtat%C3%B3&post_type=product

Olvasáshoz-főzőcskézéshez: https://harmoniabolt.hu/?s=Ell%C3%A1val&post_type=product

Könyvek KONYV10 kuponkóddal 2020 április 30-ig: https://harmoniabolt.hu/termek-kategoria/konyvek/

Cink és multivitamin és C-vitamin: https://harmoniabolt.hu/?s=cink&post_type=product

https://harmoniabolt.hu/?s=C-vitamin&post_type=product

https://harmoniabolt.hu/?s=multivitamin&post_type=product

D3-vitamin krémben és másképp: https://harmoniabolt.hu/?s=D3&post_type=product

Turmix hozzávalók és tudnivalók: https://harmoniabolt.hu/?s=turmix&post_type=product

https://harmoniabolt.hu/?s=turmix&post_type=product

 

Vigyázzatok magatokra és töltődjetek!

A nők harmóniájáért!

Eperjesi Kati

hormon egyensúly és perinatális tanácsadó, fitoterapeuta