fbpx

A Women’s Cream természetes progeszteronnal az eredeti norvég női krém, ellenőrzött, nagy tisztaságú és professzionális alapanyagokból, mexikói yam gyökér kivonatból.

A Women’s Cream előnyei:

  • Hiteles szakmai háttérrel rendelkező nagy múltú cég eredeti terméke
  • 19 éves folyamatos fejlesztés eredményeként jött létre
  • Kiemelkedő norvég minőség
  • Körültekintő higiénikus csomagolás
  • Garantáltan hosszú szavatosság a nagy tisztaságú professzionális alapanyagoknak köszönhetően
  • Több tízezer elégedett visszatérő használó
  • 2009 óta elérhető Magyarországon
  • Megbízható, diszkrét és gyors rendeléskezelés
  • Szükség esetén személyes tanácsadás

Read more

Az ovulációs mikroszkóp működése egy igen egyszerű, de annál értékesebb tényen vagy megfigyelésen alapszik. Ahogy egy nő a ciklusában halad előre, úgy fog emelkedni az ösztrogén (ösztradiol) szintje, aminek a hatására fog érésnek indulni a domináns tüsző a petefészkében. Az ösztrogén szint napról napra emelkedik egészen addig, amíg el nem ér egy tetőzési szintet (ösztrogén csúcs), amikor is a domináns tüsző teljesen megérett, készen áll az ovulációra.

Minél magasabb az ösztrogén szint a női szervezetben, annál magasabb lesz a nyál elektrolit koncentrációja (só tartalma) is. A magas só tartalomnak köszönhetően a nyál ki fog kristályosodni, azaz páfrányszerű képet fog mutatni.

Read more

Az omega 3 esszenciális zsírsav, ami azt jelenti, hogy szervezetünk nem tudja előállítani, ezért kívülről kell beszereznünk. Lássuk, miért is olyan fontos számunkra!

Elégtelen keringést helyrehozza, hogy a hormonok így eljuthassanak a megfelelő sejtekhez.

Várandósoknak vagy várandósságra készülő nőknek, szoptatós anyáknak nagyon fontos, mivel magának a fejlődő magzatnak, majd a kisgyermeknek is hozzájárul az agyi és idegrendszeri fejlődéséért, szem és a látás egészségéhez. Fontos hatóanyag depresszió esetén. Egyedülálló gyulladáscsökkentő hatása miatt az autoimmun és gyulladásos alapú (pl. izületi) betegségek esetén elengedhetetlen hatóanyag.

Hozzájárul a nők – és a férfiak – termékenységéhez, segíti megőrizni a nőgyógyászati egészséget.

Read more

A D3-vitamint (cholecalciferol) más néven a Napfény vitaminnak is hívhatnánk, mivel a bőrünkben termelődik, napfény hatására.

Naponta minimum 1 óra napozás, teljes testfelületen, fényvédő krémek használata nélkül biztosítana számunkra elegendő D3-vitamint. Ezt szinte egyikünk sem teszi meg, függetlenül attól, hogy Magyarországon vagy az Egyenlítő mentén élünk, a Naptól illetve a bőrráktól való félelmünk miatt.

A híres New England Journal of Medicine szerint a D-vitamin hiány mára világméretűvé vált az emberekben. Mára már bebizonyosodott, hogy a krónikus D-vitamin hiány olyan betegségekkel hozható összefüggésbe, mint például a gyulladásos (autoimmun) betegségek, az influenza, a vastagbél rák vagy a pikkelysömör.

D3-vitamin pótlás javasolt lehet mindazoknak, akik… Read more

Nagyon fontos tudni, hogy a szintetikus progesztinek (más néven progesztogének vagy gesztagének) semmiképpen sem egyeznek meg a természetes progeszteronnal. Lássuk, miért!

A szintetikus hormonok kiszorítják a természetes hormonokat a sejtekből!:(

Read more

Cikluskövetés a szimptotermál módszerrel

SZAKIRODALOM MAGYARUL
A TERMÉSZETES FOGAMZÁSSZABÁLYOZÁSRÓL
A CIKLUS KÖVETÉSÉNEK MÓDSZERÉRŐL

“A természetes fogamzásszabályozás célja a ciklus termékeny és terméketlen napjainak minél pontosabb meghatározása a termékenységi jelek alapján. Ezzel elősegíthető a gyermekáldás vagy megvalósítható a természetes védekezés.”

“A hormondiagnosztika és az ultrahangvizsgálat mellett az önmegfigyelésnek ezzel a formájával a nők megkapják azt a lehetőséget, hogy maguk fedezzék fel ciklusunk jellemzőit és termékenységük jeleit.”

“A nők a kiadványból megszerzett tudás birtokában dönthetnek a fogamzásszabályozás módjáról, anélkül, hogy kitennék magukat felesleges kockázatnak pusztán azért, mert nincsenek kellő ismereteik a fogamzásgátlás természetes lehetőségeiről.”

“A rendszeres tüszőrepedés minden termékeny korú nő számára meghatározó jelentőségű, a hormonális egyensúly és a női egészség egyik legfontosabb alappillére.”

MEGJELENT!

Dr. Csiszár Miklós – Nora Igloi Syversen: A fogamzásgátlás természetes alternatíváiról

Szakirodalom a tüneti-hőmérőzéses

más néven szimptotermál módszerről

Önmegfigyelésen alapuló cikluskövetési módszer:

természetes családtervezés céljából, vagy

természetes fogamzásszabályozás céljából

A három elsődleges termékenységi jellel

Hüvelyváladék

Ébredési hőmérséklet

Méhnyak és méhszáj

Gyakorlatias megközelítésű kiadvány, mellyel bárki elsajátíthatja a módszert!

  • Termékenységi ciklus

  • A hormonális fogamzásgátlás kockázatai

  • A mesterséges védekezés további formái

  • Fogamzásgátlás kemikáliák nélkül

  • A test nyelve - A termékenység jelei

  • Hüvelyváladék, ébredési hő, méhnyak és más jelek

  • Természetes fogamzásszabályozási módszerek

  • A legfontosabb szabályok

HASZNOS TANÁCSOK NŐKNEK

A fogamzásgátlás természetes alternatíváiról

Dr. Csiszár Miklós – Nora Igloi Syversen

hormonharmonia

A női ciklus egy hónapról hónapra ismétlődő gyönyörű folyamat.

A ciklus során tulajdonképpen minden hónapban a női szervezetet felkészül a fogamzásra, a megtermékenyült pete beágyazódására. Amennyiben ez nem következik be, a szervezet kilöki a feleslegessé vált petét és a fogadásra előkészített szöveteket, a méh belső nyálkahártyáját: ez a menstruációs vérzés.

Menstruáció vagy vérzés időszaka

A ciklus kezdetének mindig a menstruáció első napját tekintjük. A vérzés időszaka normálisan 3-5 napig tart. Ebben az időszakban leválik a méhnyálkahártya felső rétege, amely vérrel keveredik.

Kb. 50 ml vért veszítünk egy menstruációs vérzés során. A menstruáció alatt összehúzódik a méh izomzata, hogy támogassa a nyálkahártya leválását, aminek normális körülmények között fájdalommentesen kellene zajlania. A menstruáció végén újra elkezdődik a petefészkekben a felépítő folyamatok, amely végül is a vérzés végéhez vezet.

Proliferációs vagy felépítési szakasz

Normál esetben a hipotalamusz, azaz az agyunk szabályozó központja kíséri figyelemmel a petefészkeink hormontermelődését és így szinkronizálja a normális menstruációs ciklust.

Amikor a havi vérzés véget ér, a hipotalamusz GnRH hormont bocsájt ki, amely stimulálni fogja az agyalapi mirigyünket az FSH (tüszőérlelő) és az LH (tüszőrepesztő) hormonok kibocsájtására.

Ezek a hormonok utasítják a petefészket ösztradiol termelésére, amely majd szépen elkezdi a tüszőérlelést (petesejt érlelést a tüszőben), kb. 120 tüszőnél.

Szintén a petesejt által megtermelt ösztrogének hatására a felépítési szakaszban, azaz a 6. és a 12-13. nap között a méhnyálkahártya megújul. Az ösztrogének a vérkeringésen keresztül jutnak el a nyálkahártyáig. Mint egy virágnál, amely új gyökeret hoz, új vérerek képződnek és nőnek bele a méhnyálkahártyába, s a nyálkamirigyek újra elkezdenek növekedni.

Az ovuláció

A 12-13. napon az ösztrogén koncentrációja a vérben eléri a csúcsot, s ekkor az agyalapi mirigy (hipofízis) által termelt luteinizáló hormon (LH) kiváltja a tüszőrepedést:  az első tüsző, amely beérik, kiszabadítja magából a petesejtet, mely a petevezetőn keresztül útnak indul a méh fele.

Ez maga az ovuláció, azaz a tüszőrepedés. A visszamaradt tüsző-burok pedig azonnal átalakul sárgatestté és elkezd nagy mennyiségű sárgatest-hormont, azaz progeszteront termelni. Ezzel elindul a ciklus új szakasza.

Az ovulációról és annak megfigyelési módszereiről bővebben itt írok még.

Luteális vagy sárgatest szakasz

A tüszőrepedés jó esetben két héttel a rá következő menstruáció előtt történik. Tehát egy 28 napos ciklust alapul véve a luteális szakasz a 14. naptól indul a tüszőrepedés után, s röviddel a következő menstruáció előtt, a 28. napon végződik.

Ovulációkor bizony egyik pillanatról a másikra a progeszteron koncentráció 200-300-szorosára változik, az ösztrogénhez viszonyítva. Azaz a progeszteron átveszi az irányítást!

Ez a mennyiségű progeszteron fogja napról napra a méhnyálkahártyát megfelelő minőségűvé tenni egy esetleges beágyazódáshoz: azaz a méhnyálkahártya mirigyeit több szekrétum képzésére (azaz különböző anyagok kiválasztása indul meg) készteti, s a mirigyek tovább növekedésével a nyálkahártya átépül: a nyálkahártyába glikogén épül be, amely a glükóz tartalékolt formája.

Amennyiben bekövetkezik a terhesség, az embrió az első hetekben ebből fog táplálkozni. Ugyanakkor ez a progeszteron mennyiség küldi azt az üzenetet az agyalapi mirigynek, hogy nem kell további ovuláció.

Ha a megtermékenyítés nem történik meg ezen a kb. 14 napon belül (ciklus második fele, főleg ovuláció utáni 8 nap), a petefészek elkezdi csökkenteni az ösztrogén és progeszteron termelést. Majd kb. 1 nappal a menstruáció megjötte előtt a. sárgatest visszafejlődik, és nem termel több progeszteront sem, ekkor hirtelen mindkét hormon szintje hirtelen nagyon leesik, melynek hatására a méhnyálkahártya ledobódik, azaz megjön a menstruáció.

Ez úgy történik, hogy a méh artériái a lecsökkent hormonszintek hatására összehúzódnak, a méhnyálkahártya vérellátása erősen lecsökken és helyi oxigénhiány (isémia) lép fel. Pár órán belül elhal a nyálkahártya és ledobódik.

Van egy ún. visszacsatolás, azaz az alacsony hormonszint hatására a GnRH elkezd növekedni és minden kezdődik elölről, új ciklusba léptünk!

Hormonok összjmenstruacios ciklus 3átéka

Mint látható, az egész ciklus során a hormonok összjátéka figyelhető meg: az ösztrogén stafétabotot ad át a progeszteronnak a ciklus közepén, a petefészek munkáját pedig egy másik hormontermelő szervünk, az agyalapi mirigy kíséri figyelemmel.

Kísérjük figyelemmel a ciklusunkat!

Úgy valljuk, minden nőnek illik ismernie a testét, a ciklusát, amennyiben figyelemmel szeretné kísérni nőgyógyászati egészségi állapotát.

Általában egy átlag nő úgy éli le az életét hogy figyeli, hogy van-e menstruációja, illetve hogy az nagyjából szabályos-e, nincs-e közti vérzés. Azt hisszük, ha van havonta rendben menstruációnk, akkor biztosan teljesen egészségesek vagyunk.

Az ovuláció (tüszőrepedés) figyelését elhanyagoljuk, pedig a progeszteron termelés ovuláció-függő. Abból a szempontból, hogy mennyi progeszteron termelődik, nagyon fontos tudni, hogy egyáltalán én a ciklusaimban ovulálok-e vagy nem.

Ezért ajánljuk figyelmükbe Ciklusfigyelő rovatunkat, ahol az önmegfigyelés különféle módszereit ismertetjük.

Emellett rendelkezésünkre áll egy olyan könnyen kezelhető segédeszköz, mely nemcsak a ciklusunk követésében, hanem ezáltal a családtervezésben és a fogamzásszabályozásban is segíthet, az ovulációs mikroszkóp.

A meddőség hormonális háttere

Sok esetben a fogamzás, aztán pedig a terhesség megtartása is az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának felbomlásán múlik, azaz kevés szervezetünkben a progeszteron és hozzá képest sok az ösztrogén – vagyis ösztrogén-dominanciánk van.

Az ösztrogén-dominancia igen gyakori kísérője egy átmeneti terméketlenség. Tüszőrepedés nélküli ciklusokkal és petefészek cisztákkal hónapok mehetnek el anélkül, hogy megtermékenyítésre alkalmas pete érése bekövetkezne. Természetesen ilyen esetben terhesség nem jöhet létre.

Azok a hölgyek, akiknél progeszteron hiány (ösztrogén dominancia) van, az esedékes menstruációs vérzésük előtt napokkal, vagy akár egy héttel is már barnázást tapasztalnak, ami szintén a terméketlenség jele és szintén okozhat korai vetélést.

A progeszteron, azaz a sárgatest hormon feladata meg- és fenntartani a méhnyálkahártyát, arra az esetre, ha teherbeesés történt. Ha nincs elég progeszteron termelődés, a méhnyálkahártya le fog dobódni!

A progeszteron szerepe a fogantatásnál

A progeszteron, azaz a sárgatest hormon teszi alkalmassá a méh nyálkahártyáját a petesejt befogadására.

A progeszteron latin szó jelentése: pro+gestacio, azaz terhesség+ért, azaz onnan kapta a nevét, hogy ő teszi olyan minőségűvé a méhnyálkahártyát, hogy a megtermékenyített petesejt beágyazódása megtörténhessen. Ha nem jön létre a terhesség, egy idő után a sárgatest elsorvad, és megérkezik a menstruáció.

Tehát a kellőképpen magas progeszteron szint a beágyazódást, majd a kisbaba megtartását segíti elő.

A tapasztalatok szerint a terhesség esélye sokszorosára emelkedik a progeszteron krémes terápia alatt.

Ezért nagyon fontos, hogy amennyiben gyermeket szeretnénk, az esetleges ösztrogén-dominanciát gondosan kezeljük. A természetes progeszteron, a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, elegendő mozgás és a várandósság előtti hónapokban végzett szakszerű méregtelenítés és felkészülés sokat ígérő lehetőséget ad, hogy az áhított áldott állapotba kerülhessünk.

A progeszteron szerepe a várandósság alatt

A progeszteron hatására a nyálkahártyába glikogén épül be, amely a glükóz tartalékolt formája. Amennyiben bekövetkezik a terhesség, az embrió az első hetekben ebből fog táplálkozni.

Amikor létrejön a terhesség, a petefészekben üresen visszamaradt peteburok (Ugye emlékszünk, hogy tüszőrepedés után a petefészekben visszamarad az üres peteburok, ez képezi a sárgatestet és kezdi termelni a progeszteront.

Két hét után tönkremegy, ha  az adott ciklusban nem jön létre terhesség), azaz sárgatest nem pusztul el, hanem tovább folytatja a sárgatesthormon, azaz progeszteron termelését, ami felel a terhesség megtartásáért egész addig, míg ezt a feladatot a placenta, magyarul a méhlepény át nem veszi.

A szervezet megnövekedett hormonigényét ebben az időszakban a petefészkeknek kell ellátniuk, ám ha nem bírják a terhelést, fellép a vetélés kockázata.

A terhesség első harmadának második felében kezd el a méhlepény kialakulni, majd a harmad végén veszi át a petefészkektől a progeszteron termelését. Ha ebbe az átadás-átvételbe egy pillanatnyi szünet áll be, és nincs elég progeszteron, akkor ezt a baba nem bírja ki és elköszön.

Norvégiában a vetélés kockázatának csökkentése érdekében természetes progeszteron használatát javasolják a terhesség 14. hetéig.

Babavárásra felkészítő program

Az alábbi tanácsokat megfogadva jó eséllyel hozzájárulhatunk a mielőbbi gyermekáldáshoz:

  • Kövessük figyelemmel az ovulációt ovulációs mikroszkóp segítségével, hogy az együttlétet megfelelően tudjuk időzíteni!
  • Gondoskodjunk megfelelő progeszteron-szintünkről!
  • Gondoskodjunk arról, hogy szervezetünkben elegendő vitamin- és ásványi anyag legyen (beleértve az ilyenkor kiemelkedően fontos folsavat, cinket, B-komplexet, magnéziumot,  és vasat), melyet természetes forrásból juttassunk be! Ne feledkezzünk meg az omega 3 pótlásáról sem!
  • Támogassuk a megfelelő peteérést D-vitaminnal és ha az ovulációnkkal van probléma, akkor konzultáljunk az ovulációt elősegítő gyógynövény alkalmazhatóságáról hormon egyensúly tanácsadónkkal, természetgyógyászunkkal.
  • Ha szükséges, végezzünk tisztítókúrát 3 hónappal a próbálkozás előtt!
  • Szűrjük ki de legalább próbáljuk a minimálisra csökkenteni a stresszt az életünkben. Amennyiben hosszabb stresszes időszak áll a hátunk mögött, kérjük mellékvesénk állapotának felmérését hormon egyensúly tanácsadónktól (a mellékvese fáradtság nevezetű állapot illetve a krónikus stressz ugyanis meggátolja a teherbeesést, ezt fontos kezelni stressz-kezelésen felül).
  • Táplálkozzunk minél egészségesebben: kerüljük a félkész ételeket, adalékanyagokat, finomított élelmiszereket, beleértve a cukrot és fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt, enzimdús nyers formában!
  • Kerüljük a xeno-ösztrogéneket a várandósság előtt és alatt is, hiszen a magzat leendő hormonális egészsége forog kockán! (Pl. Ne pocakosan álljunk neki a szobafestésnek, hacsak nem használunk bio falfestéket vagy meszet!)
  • Kerüljük  a szintetikus progesztinek alkalmazását, mert vetélést okozhatnak (nem azonosak a természetes progeszteronnal!)!

A leendő Édesapáknak tulajdonképpen szintén a fenti tanácsokat javasoljuk követni, különös tekintettel a megfelelő egészségi állapotra (méregtelenítés, tápanyaggal feltöltekezés omega 3-al kiegészítve, megfelelő hormonális egyensúly), melynek része a xeno-ösztrogénektől való tartózkodás és a megfelelő időzítés.

A fent ajánlott vitamintartalmú készítményeket a Harmóniabolton keresztül beszerezheti:
Fertile Focus ovulációs mikroszkóp
Women’s cream
Barátcserje
Magnézium
D-vitamin
Nor-oil lazacolajkapszula kismamáknak

A meddőség lehetséges okai nőknél

  • Sérült tüszők (tüsző diszfunkció)
  • Mechanikus akadályok (pl. átjárhatatlan petevezetők)
  • Hormonális problémák (ösztrogén dominancia, pajzsmirigy alulműködés, magas prolaktin, stb)
  • Elsődleges petefészek elégtelenség (fejletlen, diszfunkcionális petefészkek) ill. másodlagos petefészek elégtelenség (sok evés fogamzásgátló szedés után)
  • Nem megfelelő szexuális együttlét időzítés a teherbeeséshez (tipikusan sokan csak a ciklus közepén vannak együtt, holott lehet, hogy a nő jóval korábban avagy később ovulál)
  • Genetikus probléma (pl. Turner szindróma)
  • Stressz (krónikus stressz alatt kimaradhat az ovuláció — ettől még menstruáció van)
  • Táplálkozási probléma (súlyos alultápláltság: anorexia)

Beszéljünk a férfiakról!

Amikor egy párnál késik a gyermekáldás, természetesen nem elég a nőt kivizsgálni, hiszen a férfinál is adódhatnak olyan problémák, melyek nem kedveznek a várva várt utód megérkezésének.

Ezek többek között veleszületett rendellenességek és ondóvezeték elzáródások lehetnek – melyek kizárása orvosi kivizsgálást igényel – illetve a meddőség leggyakoribb oka a sperma minőségi-mennyiségi problémák:

  • spermium fejlődése nem megfelelő, azok deformálódnak
  • spermiumszám elégtelensége
  • spermiumok mozgékonysága nem megfelelő

A kóros hormonális egyensúlytalanság alapja a férfi szervezetében olyan komoly egészségkárosodáshoz vezethet, mint pl. a termékenység csökkenés, alacsony libidó, kopaszodás, sperma minőségi-mennyiségi problémák vagy a prosztata megnagyobbodás, prosztata rák, andropauzás tünetek.

Mind-mind olyan problémák, melyekről SENKI sem akar beszélni. Pedig ha nem beszélünk róla, a baj csak egyre nagyobb lesz, testileg-lelkileg. Ezért úgy döntöttünk, hogy igenis beszélünk róla!

error: Content is protected !!